Hoy se suspende la metformina
Buen día estimado lector, si aun sigues sufriendo con la Diabetes, te comparto como ha evolucionado mi Madre como ya te comente en post anteriores, hace casi 2 años mi Mama estuvo grave, el día 25 de Febrero de 2019 el medico le ha suspendido el medicamento de metformina que tomaba por la noche y solo le han dejado la de la mañana, es un verdadero gusto que como ha evolucionado, estoy muy agradecido con Dios el poder compartir esto, ahora te cuento los hábitos que ha cambiado para lograrlo no es nada del otro mundo y nada complicado.
Te cuento lo que ha hecho es comer en horarios definidos, a las 8 am se come 2 galletas marías y un vaso de leche light, a las 9 am almuerza una tortilla y su plato de comida sin exagerar, a las 11 am se come alguna fruta platano puede prácticamente comer de todo pero con las proporciones indicadas, por ejemplo mango se come solo una rebanada si lo puede evitar mucho mejor pero nosotros decimos solo un pedazo para que no se quede con la tentación, Pastel también come pastel cuando hay pero solo una probadita (no rebana), no comerlo todos los días, lo que si come mas seguido es plátano, manzana, pera, jicama etc... consúltalo con el medico, come frijoles, nopales, queso, carne, etc.., harina de trigo lo menos que se pueda, ya que esta ultima le provoca diarrea o malestar estomacal, alrededor de las 13 hrs. es la hora de la comida, alrededor de las 15hrs se come nuevamente alguna fruta en caso que sienta que le falto alimento se come unos 5 cacahuates, entre 20 y 21 hrs. viene la cena, y con este ultimo alimento cierra el día, y así sucesivamente. Cabe mencionar que cada semana le checamos los niveles de azúcar y la herramienta que usamos para llevar el registro es en tu movil android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abundis.dbts, espero y te sirva....
Es muy gratificante ver y saber que va mejorando cada día, y queda como aprendizaje que aun cuando no tenga diabetes debemos cuidar nuestro cuerpo y no esperar ha que nos suceda para entender que debemos cuidar nuestra salud. Que Dios te bendiga y animo seguro que vas a mejorar...
Te cuento lo que ha hecho es comer en horarios definidos, a las 8 am se come 2 galletas marías y un vaso de leche light, a las 9 am almuerza una tortilla y su plato de comida sin exagerar, a las 11 am se come alguna fruta platano puede prácticamente comer de todo pero con las proporciones indicadas, por ejemplo mango se come solo una rebanada si lo puede evitar mucho mejor pero nosotros decimos solo un pedazo para que no se quede con la tentación, Pastel también come pastel cuando hay pero solo una probadita (no rebana), no comerlo todos los días, lo que si come mas seguido es plátano, manzana, pera, jicama etc... consúltalo con el medico, come frijoles, nopales, queso, carne, etc.., harina de trigo lo menos que se pueda, ya que esta ultima le provoca diarrea o malestar estomacal, alrededor de las 13 hrs. es la hora de la comida, alrededor de las 15hrs se come nuevamente alguna fruta en caso que sienta que le falto alimento se come unos 5 cacahuates, entre 20 y 21 hrs. viene la cena, y con este ultimo alimento cierra el día, y así sucesivamente. Cabe mencionar que cada semana le checamos los niveles de azúcar y la herramienta que usamos para llevar el registro es en tu movil android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abundis.dbts, espero y te sirva....
Es muy gratificante ver y saber que va mejorando cada día, y queda como aprendizaje que aun cuando no tenga diabetes debemos cuidar nuestro cuerpo y no esperar ha que nos suceda para entender que debemos cuidar nuestra salud. Que Dios te bendiga y animo seguro que vas a mejorar...
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